أحيانًا يرغمنا روتين حياتنا على الجلوس لفترات طويلة في نفس الوضعية، كما في قاعات الدراسة في الجامعة، والتي قد تستغرق ساعات طوال. يحذر الأطباء دائمًا من اتخاذ نفس وضعية الجلوس لفترة زمنية طويلة، فمن شأنه إصابة الفرد بمشكلة في الظهر تدعى الانزلاق الغضروفي، والسؤال هنا...
وفقًا للإحصائيات العلمية العالمية للعام 2020، وصلت نسبة الإصابة بخشونة الركبة بين كبار السن -ممن تخطت أعمارهم سن الأربعين- إلى نحو 23%، وأكد المختصون أن تلك الإصابة أكثر انتشارًا بين النساء مقارنة بالرجال. فعلامَ ترتكز وسائل علاج خشونة الركبة لكبار السن؟ وهل توجد...
تؤثر خشونة الركبة في حياة كثير من الأفراد، غالبيتهم من كبار السن، ويُعَد هذا المرض من الأمراض المزمنة التي تصاحب الفرد طوال حياته، فما الحل لتخفيف ألمه؟ السر يكمن في جلسات العلاج الطبيعي التي تُعد افضل علاج لخشونة الركبة، ورغم فعالية هذه الجلسات توجد بعض التعليمات...
