دكتور محمد شاكر

لو افترضنا أنك زرت طبيبين للحصول على علاج لمشكلة ما تعانيها، فأخبرك الأول أن التعافي سوف يتطلب أيامًا معدودة، وأخبرك الثاني أن الشفاء قد يطول إلى عدة أسابيع، برأيك مَن سوف تفضل زيارته؟ كثيرون سوف يفضلون الطبيب الأول. يهتم كثيرون بمدة استمرار العلاج، أملًا في الشفاء...

يحاول العديد من الأشخاص فقدان الوزن على طريقتهم الخاصة، مما ينتج عنه الحرمان من الأطعمة مع ثبات الوزن لفترة طويلة، ولذلك يفقدون الشغف ويعودون إلى ممارسة العادات الصحية الخاطئة مرة أخرى. وحرصًا منا على مساعدتكم، نقدم بضعة نصائح لانقاص الوزن بصورة صحية وفي أسرع وقت....

أقرت منظمة الصحة العالمية برنامجًا لتوعية الأفراد بأهمية الرياضة، ولم يكن هذا الأمر جديدًا على الآذان، فلطالما أوصى أطباء العظام بضرورة ممارسة التمارين الرياضية ولو لمدة 30 دقيقة يوميًا. وتُعد الرياضة وسيلة نافعة للغاية في الحصول على بنية جسدية قوية، وجسم خالٍ من...