الحمل والولادة من أعظم التَجارب في حياة الزوجة، ولكنها تَجربة ليست هينة، فتدفع الزوجة ضريبة الأمومة من جسدها ونفسيتها وصحتها، ويطرأ على جسدها تغيرات عدة يختفي معظمها بعد الولادة، ولكن قد يحتاج البعض الأخر إلى مزيدًا من الوقت. وتعد ترهلات البطن بعد الولادة من التغيرات...
“ظهرت ترهلات جلدية في بعض مناطق الجسم، وأصبح شكل جلد تلك المنطقة مشابهًا لشكل الجبن القريش!”. تشكو نحو 90% من النساء حول العالم هذه المشكلة التي تجعلهن غير راضيات عن أشكال أجسامهن، والغريب أن بعضهن رشيقات وأوزانهن مثالية! لذا نتحدث اليوم -خلال هذا المقال-...
قد يستغرق الأطفال بعض الوقت للتعرف والتكيف على أنواع الطعام المختلفة وخلال هذه الفترة قد يؤثر عدم استصاغتهم لبعض أنواع الطعام في حصولهم على العناصر الغذائية اللازمة لنموهم بصحة جيدة ويبقى الآباء في حيرة من أمرهم عن أنواع الطعام التي يجد أن يطعموها لأطفالهم في مراحل...
تحاول الأمهات استعادة رشاقتهن بعد الولادة، ولكن غالبًا ما يعجزن عن ذلك نظرًا لشعورهن بالإرهاق والتعب العام عند محاولة تقليل كميات الطعام خلال فترة الرضاعة، ولمعاناة بعضهن آلام جرح القيصرية أو إرهاق الولادة الطبيعية مما يمنعهن عن ممارسة الرياضة. وبالرغم مما سبق، يمكن...
هل سبق وأن حررتِ صوركِ (أي أجريتي تعديلات عليها) عبر برامج الفوتوشوب أو “الفيس آب” ليصبح شكل قوامك ممشوقًا ومثاليًا؟ أو هل ارتديتِ “الكورسيه” لتحصلي على قوامٍ مشدود في المناسبات الهامّة؟ إن كنتِ ممن لجأنّ إلى تلك الحيل الخادعة من أجل تعزيز...
إن مشكلات العمود الفقري لا سيما تلك التي تتعلق بانزلاق الفقرات العنقية يمكن أن تسبب صعوبات بالغة في الحركة وتؤثر على جودة حياة المُصابين، الأمر الذي يدفع هؤلاء الأشخاص للسؤال عن مدة شفاء الانزلاق الغضروفي في الرقبة حتى قبل خوض تجربة. في هذا المقال، سنتناول العوامل...
