هل هناك حالات شفيت من خشونة الركبة؟

    العناوين

    معلومات التواصل

    فرع المهندسين

    47- شارع لبنان - المهندسيين امام H&M

    فرع الهرم

    14 شارع عز الدين عمر امام شارع العريش

    فرع حدائق الاهرام

    309 أ شارع الثروة المعدنية - البوابة الاولى

    يعاني العديد من الأشخاص مشكلة خشونة الركبة مع تقدمهم في العمر، وهي حالة ناتجة من تلف الغضروف الموجود بين عظام المفصل، وتسبب صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية بسبب الألم الذي يُصاحبها، ولذلك يبحث هؤلاء المرضى عن حالات شفيت من خشونة الركبة كي يشعروا بالاطمئنان تجاه إمكانية علاج تلك المشكلة والتخلص من آلامها.

    للحجز والاستعلام في مركز الدكتور محمد شاكر يرجى التواصل عبر

      هل هناك حالات شفيت من خشونة الركبة؟

      مفصل الركبة من أكثر المفاصل التي يعتمد عليها الإنسان في أثناء الحركة، إلى جانب أنه يحمل معظم وزن الجسم، ومع التقدم في العمر، قد تظهر أعراض خشونة الركبة نتيجة تلف وتآكل غضاريف المفصل.

      وتُعد خشونة المفاصل من الأمراض المزمنة، فلا توجد حالات شفيت من خشونة الركبة نهائيًا، لكن يمكن التعايش مع الحالة بالاعتماد على العلاجات الدوائية وجلسات العلاج الطبيعي، وسوف يساعد التشخيص المبكر وتلقي العلاج على الحد من الألم وإبطاء تلف المفصل، ومنع تدهور حالته، وهو الأمر الذي يُساعد على تجنب الخضوع للتدخلات الجراحية.

      تعرف أيضاً على دور العلاج الطبيعي في علاج خشونة الركبة لصغار السن

      ما هي أعراض خشونة الركبة؟

      عندما يتآكل غضروف الركبة تظهر مجموعة من الأعراض أبرزها هو الألم وتصلب وتورم الركبة، خاصة في أثناء أو بعد أداء نشاط مثل المشي لفترات طويلة أو صعود ونزول السلالم، إلى جانب صعوبة الحركة، وسماع صوت “طقطقة” في أثناء ثني الركبة.

      تتطور تلك الأعراض ببطء بمرور الوقت ولا تظهر فجأة، فإذا كنت تشعر بألم في الركبة يزداد سوءًا واستمر لعدة أشهر ولم يتحسن مع الراحة، فاستشر طبيب العظام أو أخصائي العلاج الطبيعي.

      تعرف أيضاً على: هل خشونة الركبة مرض مزمن؟

      ما السبب وراء نجاح العلاج ووجود حالات شفيت من خشونة الركبة؟

      يكمن السر وراء نجاح علاج خشونة الركبة في الحرص على الخضوع للعلاج مبكرًا عبر أحدث الوسائل العلاجية المتاحة، واتباع نصائح الطبيب بحذافيرها سواءًا قبل العلاج أو بعده.

      ما علاج خشونة الركبة؟

      علاج خشونة الركبة يتضمن عدة وسائل تساعد على التعايش مع الأعراض والتحكم فيها وتجنب تفاقمها، ومن بين هذه العلاجات:

      • استخدام كمادات الثلج أو الكمادات الساخنة لمدة 10-15 دقيقة على الركبة للحد من الألم والتورم.
      • جلسات العلاج الطبيعي.
      • ارتداء أربطة الركبة الضاغطة.
      • استخدام العكازات في أثناء المشي لأن المشي بعرج يزيد من الضغط على المفصل (في حالات الخشونة المتقدمة).
      • تجنب بعض الحركات التي تسبب ألم الركبة، مثل وضع القرفصاء، أو الركوع، بالإضافة إلى تجنب الوقوف لفترة طويلة أو صعود السلالم الطويلة.
      • تناول الأدوية حسب تعليمات الطبيب.

      ما دور العلاج الطبيعي في التعايش مع خشونة الركبة؟

      يضع أخصائي العلاج الطبيعي برنامج علاجي يتناسب مع حالة المريض ويتضمن الأهداف التالي:

      تحسين نطاق الحركة

      من خلال بعض تمارين المرونة حتى يستعيد المريض قدرته على ثني الركبة وفردها.

      تقوية العضلات

      يحدد المعالج مجموعة من التمارين التي تساعد على تقوية عضلات الساق للحد تآكل وتمزق الغضروف في الركبة والتحكم في حركة الركبة وتقليل الضغط الواقع على المفصل عند الحركة وبدوره يقل الألم وتتحسن حياة المريض.

      وتقوية عضلات الورك يساعد على موازنة القوة على الركبة في أثناء المشي والجري والحركات المتكررة الأخرى.

      هل يمكن الاستعانة بعلاج فعال ومجرب لخشونة الركبة دون زيارة الطبيب؟

      يوصي بعض الأهل أبناءهم باستعمال علاج فعال ومجرب لخشونة الركبة من قِبَل المحيطين، مثل الأعشاب الطبية، وذلك لن يُجدي نفعًا، فاستشارة الطبيب أمر ضروري، لأنه سيعاين حالة المريض ويفحصها ليحدد الطريقة المثلى لعلاج خشونة الركبة، فثمة وسائل علاجية مختلفة.

      هل التمارين الرياضية علاج مجرب لخشونة الركبة؟

      تساهم الرياضة بصورة عامة في تحسين الحالة الصحية للجسم، أما بخصوص خشونة الركبة، فتساعد الرياضة في تقوية العضلات المحيطة بالركبة وتخفيف العبء على المفصل مما يساعد في الحد من أعراض الخشونة.

      هل يمكن الوقاية من الإصابة بخشونة الركبة؟

      تساعد التوصيات التالية على تحسين حالة المفاصل والوقاية من مشكلة الخشونة:
      اتباع برنامج العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية لتقوية العضلات حول الركبة وتحسين مرونة المفصل.
      إنقاص الوزن إذا لزم الأمر، فالحفاظ على وزن صحي يقلل الحِمل الواقع على الركبتين.
      استخدام وسادة بين الساقين عند النوم على الجانب، أو تحت الركبتين عند النوم على الظهر لدعم الركبتين.
      ارتداء أحذية مريحة للشعور بالراحة في أثناء الوقوف والمشي وتجنب ارتداء الكعب العالي.

      من خلال إجابتنا عن سؤال “هل هناك حالات شفيت من خشونة الركبة؟” عرفنا أنه يمكن التعايش مع مشكلة خشونة الركبة، بل وأيضًا الحد من تفاقم الأعراض من خلال النشاط البدني المنتظم والعلاج الطبيعي.

      إذا كان لديكم أي استفسار بخصوص برامج العلاج الطبيعي لعلاج خشونة الركبة والمفاصل، يمكنكم التواصل معنا لحجز موعد عبر الرقم التالي: 0127052278

      ويمكنكم زيارتنا في أحد فروع العيادة عبر العناوين التالية:

      • فرع المهندسين: 47 شارع لبنان – المهندسيين أمام H&M.
      • فرع الهرم: 14 شارع عز الدين عمر أمام شارع العريش.
      • فرع حدائق الأهرام: 309 أ شارع الثروة المعدنية – البوابة الأولى.

      للحجز والاستعلام في مركز الدكتور محمد شاكر يرجى التواصل عبر