اسباب خشونة الركبة ودور العلاج الطبيعي في علاجها

  • الرئيسية
  • #
  • اسباب خشونة الركبة ودور العلاج الطبيعي في علاجها

    العناوين

    معلومات التواصل

    فرع المهندسين

    47- شارع لبنان - المهندسيين امام H&M

    فرع الهرم

    14 شارع عز الدين عمر امام شارع العريش

    فرع حدائق الاهرام

    309 أ شارع الثروة المعدنية - البوابة الاولى

    تصيب خشونة الركبة نسبة كبيرة من الأشخاص لا سيما كبار السن منهم والنساء، وتعد الخشونة هي النوع الشائع من التهابات المفاصل وتكون مصحوبة بألم وتيبس قد يؤثر في وظيفة المفصل نفسه وفي حركة ونشاط المريض، وفي مقالنا اليوم سوف نتحدث باستفاضة عن اسباب خشونة الركبة والأعراض المصاحبة لها وعلاجها، فتابعوا القراءة.

    للحجز والاستعلام في مركز الدكتور محمد شاكر يرجى التواصل عبر

      تعريف خشونة المفاصل

      المفصل هو جزء من الجسم تلتقي فيه عظمتان أو أكثر، وعلى سبيل المثال يتكون مفصل الركبة من التقاء عظمتي الفخذ والساق، وتكون نهاية هذه العظام مغطاة بطبقة غضروفية ملساء تسمح بحركة العظام دون احتكاك.

      وتحدث الخشونة عندما يتآكل الغضروف ويصبح سطح العظام خشنًا، ويتسبب الاحتكاك بينهم الشعور بالألم في أثناء الحركة.

      وسوف تحمل السطور التالية أبرز اسباب خشونة المفاصل وتحديدًا مفصل الركبة.

      ما هي اسباب خشونة الركبة؟

      تصيب خشونة الركبة نحو 45٪ من الأشخاص في مرحلة ما من عمرهم، ولكنها أكثر شيوعًا لدى النساء فوق سن الخمسين.

      ومن العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بخشونة الركبة التالي:

      التقدم في العمر

      تضعف الغضاريف وتقل مرونتها مما يجعلها أكثر عرضة للتآكل بمرور الوقت.

      وعلى الرغم من أن خشونة الركبة من الحالات المرتبطة بالشيخوخة والتقدم في العمر، ولكن بدأت في الظهور بشكل واضح في سن الشباب.

      وقد يكون كل من سوء التغذية، وعدم التركيز على الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين (د) في النظام الغذائي، وضعف العضلات وكثرة التحميل على مفصل الركبة من أبرز اسباب خشونة الركبة عند الشباب.

      السمنة

      تزيد السمنة الحمل على مفصل الركبة، وتشير الدراسات إلى أن الأشخاص من لديهم مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر معرضون بشكل أكبر للإصابة بخشونة الركبة.

      إصابات المفصل

      قد تكون كسور العظام أو الإصابات الخطيرة أو الجراحات في مفصل الركبة هي سبب خشونة الركب.

      التاريخ العائلي

      تتأثر الإصابة بخشونة الركبة بالعوامل الوراثية، فالأشخاص من لديهم آباء أو أجداد مصابين بها قد يكون لديهم فرص أعلى للإصابة.

      الاستخدام الزائد للمفصل

      بعض الأشخاص تتطلب وظائفهم أو أنشطتهم الوقوف كثيرًا أو الأعتماد على مفصل الركبة وأيضًا قد يكون الرياضيون الذين يشاركون في بعض الألعاب مثل كرة السلة والتنس أكثر عرضة للإصابة بخشونة الركبة.

      قلة النشاط البدني

      وعلى الرغم من أن الضغط الزائد على مفصل الركبة ضمن اسباب الخشونة في الركبة فأيضًا الخمول وقلة الحركة ضمن هذه الأسباب فتعزز الحركة من صحة الغضروف.

      يحتوي السائل الزلالي الموجود في المفصل على السوائل والعناصر المغذية وتساعد حركة المفصل على دوران السائل في جميع أنحاء المفصل.

      ضعف العضلات

      يعد ضعف العضلات والأوتار الموجودة في الساق أحد اسباب الخشونة في الركب، فقد يسبب ضعف العضلة الرباعية وعضلات الفخذ وأوتار الركبة زيادة الضغط الواقع على غضروف الركبة والعظام وقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بخشونة الركب.

      ما أسباب خشونة الركبة عند النساء؟

      تُعد النساء أكثر عرضة للإصابة بخشونة الركبة بنحو 40٪ من الرجال، ويحدث ذلك إلى أن النساء يمررن ببعض الفترات تتأثر فيها عظامهم ومنها فترات الحمل والرضاعة وما بعد انقطاع الطمث ونقص هرمون الاستروجين الذي يؤدي دورًا في حماية العظام والمفاصل.

      ما أعراض خشونة الركبة؟

      يعاني مريض خشونة الركبة عدة أعراض منها:

      • الألم: الشعور بالألم في مفصل الركبة أبرز أعراض خشونة الركبة وقد يظهر الألم ويختفي لكن في حالة استمرارية الألم قد يكون إشارة على تقدم المرض.
      • تيبس الركبة: ويحدث ذلك لا سيما عند الاستيقاظ من النوم أو الحركة بعد فترة طويلة من الراحة.
      • تورم مفصل الركبة عندما يتآكل الغضروف يحدث تهيج في الركبة ينتج عنه زيادة إنتاج السوائل الالتهابية مما يسبب تورمها.
      • انخفاض نطاق الحركة ليجد المريض صعوبة في ثني الركبة وفردها.
      • احمرار الجلد حول الركبة.
      • صوت “طقطقة” عند ثني الركبة.

      تشخيص خشونة الركبة

      يعتمد الطبيب في تشخيص خشونة الركبة الأعراض التي يشكوها المريض والفحص البدني وإجراء فحوصات تشخيصية أخرى منها:

      • التصوير بالأشعة السينية لتقييم حالة المفصل.
      • التصوير بالرنين المغناطيسي.

      دور العلاج الطبيعي في علاج خشونة الركبة

      يعد استخدام الكمادات الساخنة والباردة على الركبة أكثر وسائل العلاج الطبيعي استخدامًا في حالات خشونة الركبة، ويمكن استخدامها بالتبادل للمساعدة على تخفيف التورم والالتهاب.

      ويصف أخصائي العلاج الطبيعي مجموعة من التمارين الرياضية تساعد على تقوية العضلات والأربطة والأوتار حول المفصل، وتعمل على إنقاص الوزن وتخفيف الأحمال على المفاصل.

      ويصف الأخصائي تلك التمارين بما يتناسب مع سن المريض ووزنه وحالته العامة.

      وفيما يلي مجموعة تمارين علاج طبيعي لخشونة الركبة:

      • تمارين التمدد: تحافظ على مرونة المفصل.
      • تمارين التقوية: تقوي العضلات حول الركبة وتحمي المفصل.
      • تمارين الأيروبيك: مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة، فتزيد هذه التمارين معدل الحرق وتساعد على فقدان الوزن.

      سُبُل علاج خشونة الركبة

      يعتمد الخيارات العلاجية لخشونة الركبة على مرحلة الإصابة حيث تنقسم إلى 4 مراحل وهما:

      المرحلة الأولى

      وتكون فيها الأعراض خفيفة وقد تساعد مسكنات الألم مثل الباراسيتامول على الحد من الألم، وقد يوصي الطبيب بممارسة تمارين محددة للمساعدة على تقوية الركبة وتحسين الحركة.

      المرحلة الثانية

      يشعر المريض بالألم وتصلب الركبة خاصة بعض الراحة لفترة طويلة، ويكون علاج خشونة الركبة في هذه المرحلة ما يلي:

      المرحلة الثالثة

      تُظهر الأشعة السينية ضيقًا ملحوظًا في الفراغ بين عظام المفصل وبعض التلف في الغضروف والأنسجة الأخرى، وتوضح النتوءات العظمية وتشوه في نهايات العظام.

      ويشعر المريض في تلك المرحلة بالألم وعدم الراحة مع تورم وتراكم السوائل حول الركبة.

      ويوصي الطبيب بتناول الأدوية المسكنة، وقد يقترح أيضًا الحقن الموضعي في المفصل مثل حقن الكورتيكوستيرويد للحد من الألم، أو حقن الهيالورونيك أو البلازما لتجديد الخلايا والأنسجة.

      المرحلة الرابعة

      في هذه المرحلة يكون الغضروف متآكل تمامًا وتشوه في نهايات العظام ويشعر المريض بتصلب في الركبة وألم شديد وانزعاج حتى مع الحركة البسيطة.

      ويستمر المريض في تناول مسكنات الألم وقد يحتاج إلى عصا أو مشاية تساعده على الحركة، وغالبًا يوصي الأطباء بالجراحة في هذه المرحلة.

      تضمن هذا المقال الحديث عن اسباب خشونة الركبة وعلاجها ودور العلاج الطبيعي في ذلك.

      إذا كنت -عزيزي القارئ- تعاني ألمًا في الركبة في أثناء المشي والحركة، عليك باستشارة الطبيب ليضع لك خطة علاجية للحد من الألم وتجنب تفاقم الحالة.

      لحجز موعد في عيادات الدكتور محمد شاكر، يمكنكم التواصل من خلال الرقم التالي: 01289969900

      ويمكنكم زيارتنا في أحد فروع العيادة عبر العناوين التالية:

      فرع المهندسين: 47 شارع لبنان – المهندسين أمام H&M.
      فرع الهرم: 14 شارع عز الدين عمر أمام شارع العريش.
      فرع حدائق الأهرام: 309 أ شارع الثروة المعدنية – البوابة الأولى.

      للحجز والاستعلام في مركز الدكتور محمد شاكر يرجى التواصل عبر