تعد الركبة هي المسؤولة عن المشي والوقوف والحركة بحرية وسهولة، ولذلك فإن آلام الركبة الناتجة عن الخشونة قد تؤدي إلى توقف سير حياة المريض، وعجزه عن ممارسة جميع أنشطته بصورة طبيعية، مما يؤثر سلبًا على صحته النفسية.
نشرح الآن ما هو أفضل علاج فعال ومجرب لخشونة الركبة، وهل تساهم جلسات العلاج الطبيعي في حل هذه المشكلة نهائيًا أم لا.
للحجز والاستعلام في مركز الدكتور محمد شاكر يرجى التواصل عبر
ما هو أفضل علاج فعال ومجرب لخشونة الركبة؟
يمكن القول إن العلاج الطبيعي هو أفضل علاج فعال ومجرب لخشونة الركبة، نظرًا لأنه يساهم في تقليل الألم، كما أنه يزيد من قوة العضلات، مما ينتج عنه سهولة الحركة والمشي واستخدام السلالم.
ويضع الطبيب المختص الخطة العلاجية المناسبة لحالة المريض، والتي قد تستغرق 2-3 جلسات أسبوعيًا لعلاج الخشونة.
اقرأ المزيد عن: ما هي خشونة الركبة
ما هي إجراءات ما قبل العلاج الطبيعي؟
قبل أن يُحدد أخصائي العلاج الطبيعي الطريقة المثالية للعلاج يجري عدة تقييمات، مثل:
- درجة الألم: يطلب الطبيب من المريض عمل بعض الحركات لتحديد درجة الألم.
- تقييم المشي: يلاحظ الطبيب أي تغيرات في مشية المريض حتى لو كانت صغيرة.
- لمس الركبة: يساعد هذا التقييم على ملاحظة أي تشوهات في مفصل الركبة، وهل يحفز الضغط الشعور بالألم أم لا.
- نطاق الحركة: قد يستخدم الطبيب أدوات خاصة لمراقبة قدرة المريض على ثني الركبة أو استقامتها، لتحديد درجة الخشونة.
- قياسات القوة: يحاط مفصل الركبة بالعضلات، ويساعد قياس القوة على تحديد الضعف العضلي.
- تقييم التوازن: يضغط الطبيب على المفصل للتأكد من شعور المريض بالألم أو فقدانه للتوازن.
- قياس درجة التورم: يقيس الطبيب محيط الركبة للتأكد من مقدار تورمها بعد الإصابات.
تعرف أيضاً على: هل خشونة الركبة لها علاج
ما هي طرق العلاج الطبيعي لخشونة الركبة؟
يخضع المريض لجلسات علاج طبيعي لخشونة الركبة تختلف حسب حالة كل مريض، وتشمل هذه الجلسات:
التمارين
تتضمن التمارين ما يلي:
- تمارين التوازن.
- تمارين لتقوية الوركين.
- تمارين التمدد للأطراف السفلية.
الأجهزة
توجد أجهزة مختلفة يلجأ إليها الطبيب لعلاج الخشونة وتقليل الالتهاب داخل المفصل، مثل:
- الليزر.
- الموجات فوق الصوتية.
- التحفيز الكهربائي، لتقليل الألم وتقوية العضلات، وتحسين الدورة الدموية.
العلاج اليدوي
يساهم العلاج اليدوي في تحسين نطاق حركة المفصل وعلاج ضعف العضلات، حيث يثبّت الطبيب المختص فخذ المريض، ويحرّك الجزء الآخر -الذي يلي الركبة- حركات مختلفة.
هل يمكن علاج خشونة الركبة نهائيًا؟
يتساءل الكثيرون هل خشونة الركبة لها علاج نهائي؟ في حقيقة الأمر يعتمد علاج خشونة الركبة نهائيًا على سبب الإصابة وأسباب الخشونة. وتتمثل طرق العلاج فيما يلي:
علاج تمزق الغضروف المفصلي
يتكون الغضروف المفصلي من وسادتين على شكل هلال داخل مفصل الركبة، وهو المسؤول عن مرونة الركبة وتسهيل حركتها، ويسبب تمزقه الناتج عن الإصابات أو التآكل معاناة المريض من الخشونة. ويُعالج في أغلب الحالات عن طريق:
- تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، وهي المسكنات التي لا تتطلب وصفة طبية.
- الراحة عن طريق استخدام العكازات، لتجنب وضع الأوزان على الركبة المصابة.
- جلسات العلاج الطبيعي.
- الجراحة.
علاج إصابة الأربطة والأوتار
تعمل الأربطة على ربط العضلات بالعظام، بينما تربط الأوتار العظام بالعظام الأخرى، وعند تعرضها للإصابة تتورم الركبة، ويفقد الشخص قدرته على تحريكها بمرونة، ويمكن علاج هذه الحالة عن طريق:
- ارتداء دعامة الركبة لحماية المفصل.
- رفع الركبة فوق مستوى القلب، مع استخدام كمادات الثلج.
- جلسات العلاج الطبيعي، مع العلم بأنها أفضل علاج مجرب لخشونة الركبة.
علاج التهاب المفاصل
يعد التهاب المفاصل هو السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بخشونة الركبة، ويمكن تقسيمه إلى نوعين، هشاشة العظام، وهي تآكل الغضروف المسؤول عن حماية مفصل الركبة، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وهو مرض مناعي ذاتي يسبب تلف بطانة المفاصل والتهابها.
أما عن أفضل علاج مجرب لخشونة الركبة الناتجة عن التهاب المفاصل فهو التمارين وجلسات العلاج الطبيعي، كما يمكن العلاج بالحرارة قبل بدء التمرين، والعلاج بالثلج بعد الانتهاء.
علاج خشونة الركبة بعد الجراحة
قد يعاني المريض من خشونة الركبة بعد الخضوع لبعض العمليات الجراحية، مثل تنظير الركبة، وإصلاح الغضروف المفصلي أو استئصاله، واستبدال مفصل الركبة. يمكن علاج هذه الحالة عن طريق الانتظام بجلسات العلاج الطبيعي مع تناول الأدوية الموصوفة من قِبل الطبيب.
متى يجب زيارة الطبيب؟
ينبغي زيارة الطبيب المختص عند ظهور الأعراض التالية:
- ألم وتورم الركبة.
- صعوبة ثني الركبة أو وضعها باستقامة.
- عدم القدرة على تحمل الأوزان.
- الاستماع إلى أصوات في أثناء تحريك مفصل الركبة (طقطقة الركبة).
- استمرار الألم على الرغم من لجوء المريض للراحة التامة، وتناول المسكنات، واستخدام كمادات الثلج لمدة 3 أيام متتالية.
- ظهور المفصل بشكل مشوه ومختلف عن المعتاد.
لقد أجبنا في هذا المقال عن السؤال الشهير (هل خشونة الركبة لها علاج نهائي؟)، لكن من هو أفضل طبيب يمكنه تقديم الخدمات العلاجية الخاصة بآلام المفاصل؟
يوفر مركز الدكتور محمد شاكر أخصائي العلاج الطبيعي وعلاج السمنة جميع الحلول للتخلص من مشكلات الركبة وخشونة المفاصل، هذا بالإضافة إلى برامج الحمية الغذائية التي تساهم في إنقاص الوزن، وتخفيف الضغط على مفصل الركبة. يمكنكم التواصل الآن مع مركز الدكتور محمد شاكر عبر الرقم التالي:
عناوين فروعنا:
فرع المهندسين: 47 شارع لبنان – المهندسين أمام H&M.
فرع الهرم: 14 شارع عز الدين عمر أمام شارع العريش.
فرع حدائق الأهرام: 309 شارع الثروة المعدنية – البوابة الأولى.