ما علاج ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية؟

  • الرئيسية
  • #
  • ما علاج ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية؟

    العناوين

    معلومات التواصل

    فرع المهندسين

    47- شارع لبنان - المهندسيين امام H&M

    فرع الهرم

    14 شارع عز الدين عمر امام شارع العريش

    فرع حدائق الاهرام

    309 أ شارع الثروة المعدنية - البوابة الاولى

    الحمل والولادة من أعظم التَجارب في حياة الزوجة، ولكنها تَجربة ليست هينة، فتدفع الزوجة ضريبة الأمومة من جسدها ونفسيتها وصحتها، ويطرأ على جسدها تغيرات عدة يختفي معظمها بعد الولادة، ولكن قد يحتاج البعض الأخر إلى مزيدًا من الوقت.

    وتعد ترهلات البطن بعد الولادة من التغيرات التي تؤثر سلبًا في نفسية الزوجة وتضعف ثقتها في نفسها، لكن التخلص منها ليس مستحيلًا. خلال المقال التالي سوف نتعرف على وسائل علاج ترهلات البطن بعد الولادة، خاصة القيصرية.

    للحجز والاستعلام في مركز الدكتور محمد شاكر يرجى التواصل عبر

      ما أسباب ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية؟

      وسائل علاج ترهل البطن بعد الولادة القيصرية متعددة، ولكن قبل أن نتطرق إلى أي منها، نوضح لكِ أسباب حدوث ترهلات البطن بعد الولادة، وهي:

      • التغيرات الهرمونية في أثناء الحمل وما يترتب عليها من تغيرات فسيولوجية في الجسم.
      • تمدد الجلد استجابة لحجم البطن الذي يزداد تدريجيًا خلال فترة الحمل.
      • انخفاض حجم البطن المفاجئ بعد الولادة، فوجود الجنين داخل الرحم كان يجعل الجلد يبدو مشدودًا، وبعد الولادة تترهل المنطقة.
      • اتباع نظام غذائي غير صحي خلال الحمل.

      ما علاج ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية؟

      يساعد الجمع بين وسائل علاج ترهلات البطن بعد الولادة في الحصول على أفضل النتائج، ومن ضمن تلك الوسائل:

      اتباع نظام غذائي (دايت) متوازن

      ينبغي للزوجة اتباع نظام “دايت” منخفض السعرات الحرارية بعد الولادة، مع التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف لأنها تعطي إحساسًا بالشبع، والغنية بالبروتينات والدهون الصحية لأنها تساعد على بناء العضلات.

      وتختلف احتياجات كل زوجة من البروتينات باختلاف المجهود الذي تبذله، وباختلاف الطول والوزن، لذلك يجب استشارة أخصائي تغذية حول النظام الغذائي المناسب خلال فترة ما بعد الولادة.

      الإكثار من شرب السوائل

      تناول كميات وفيرة من الماء يساعد على ترطيب الجلد، ويساهم في تنشيط الحرق، ويمنع احتباس السوائل في الجسم.

      وقد تساعدك المشروبات التالية في تخسيس منطقة البطن وتحسين مظهرها بعد الولادة:

      • مشروب الليمون الدافئ بالعسل.
      • مشروب الزنجبيل.
      • الشاي الأخضر.

      الحرص على الرضاعة الطبيعية

      تحمل الرضاعة الطبيعية فوائد عديدة لكل من الأم والجنين، فهي تساعد على حرق ما يقرب من 500 سعرًا حراريًا في اليوم.

      ويساعد هرمون الأوكسيتوسين الذي يفرزه الجسم في أثناء الرضاعة الطبيعية على عودة الرحم إلى وضعه الطبيعي، والحد من ترهل الجلد بعد الولادة.

      ممارسة التمارين الرياضية

      تساعد بعض التمارين الرياضية، لا سيما التي تركز على عضلات البطن، على تقوية العضلات وشد ترهلات الجلد.

      ويمكن للزوجة أن تحرص على المشي الخفيف بعد أسبوعين من الولادة وبعدها زيادة التمارين الرياضية تدريجيًا ولكن ينبغي استشارة الطبيب قبل البدء.

      تدليك البطن باستخدام بعض الزيوت

      يساعد تدليك البطن باستخدام بعض الزيوت على تكسير الدهون في البطن وتقليل الترهلات، ويمكن البدء في تدليك البطن بعض التئام جرح الولادة القيصرية.

      هل حزام شد البطن له دور في علاج ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية؟

      استخدام حزام البطن من الوسائل التي تساعد على عودة البطن إلى وضعها الطبيعي بعد الولادة ولكن لا تساعد على شد الترهلات أو فقدان الوزن، لذلك يفضل التركيز على ممارسة التمارين الرياضية لتقوية وشد عضلات البطن.

      وينصح بارتداء حزام شد البطن بعد شفاء جرح الولادة القيصرية وبعد باستشارة الطبيب.

      كيفية التخلص من ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية في “شاكر كلينك”

      يتوفر في مركز الدكتور محمد شاكر -أخصائي العلاج الطبيعي والسمنة- العديد من الوسائل العلاجية التي تلعب دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن وشد ترهلات الجلد، بما في ذلك ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية.

      ويضع الدكتور محمد نظام الدايت وبرنامج التمارين الرياضية المناسب لكل حالة خلال فترة الرضاعة بعد الولادة.

      ومن أشهر التقنيات التي يوفرها المركز لعلاج ترهلات البطن بعد الولادة:

      جهاز الكافيتيشن

      جهاز يصدر موجات صوتية تستهدف الدهون الموضعية وتفتتها وليسهل على الجسم التخلص منها عبر الجهاز البولي والليمفاوي، ويعمل هذا الجهاز أيضًا على شد الجلد وعلاج السليوليت.

      جهاز الكرايو ثيرابي

      يعمل جهاز الكرايو على تفتيت الدهون والتخلص منها من خلال تجميدها إلى 5 درجات تحت الصفر، ويساعد على شد الجلد ومنع ظهور الترهلات التي تتبع إنقاص الوزن السريع، أو الولادة.

      جهاز راديو فريكونسي

      يصدر جهاز الراديو فريكوانسي موجات ترددية تعمل على تسخين الجلد، ويساعد ذلك على شد الجلد وتقليل الترهلات.

      جلسات الميزو ثيرابي

      إحدى تقنيات علاج السمنة الموضعية تعتمد على حقن بعض المواد الكيميائية تحت الجلد لتفتيت الدهون المتراكمة، وتحفيز الجسم على إخراجها، وكذلك شد الجلد وتحسين مظهره.

      وينبغي التوضيح أن هذه الجلسات تختلف نتائجها من شخص لآخر، وتعتمد بشكل كبير على مدى التزام الشخص بنمط حياة صحي وممارسة التمارين الرياضية، وبذلك نختم هذا المقال عن علاج ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية. إذا كان لديكم أي استفسارات تواصلوا معنا عبر الرقم التالي:

      01289969900

      ويمكنكم زيارتنا في أحد فروع العيادة عبر العناوين التالية:

      فرع المهندسين: 47 شارع لبنان – المهندسين أمام H&M.
      فرع الهرم: 14 شارع عز الدين عمر أمام شارع العريش.
      فرع حدائق الأهرام: 309 أ شارع الثروة المعدنية – البوابة الأولى.

      للحجز والاستعلام في مركز الدكتور محمد شاكر يرجى التواصل عبر