يشعر مُصابو الانزلاق الغضروفي بآلام شديدة تأتيهم بغتة في صورة هجمات شرسة تُقيدهم وتُفقدهم القدرة على الحركة صباحًا ومساءًا.
ورغم توفر التدخلات الجراحية التي قد تُساعدهم على التخلص من الغضروف المنزلق، إلا أن البعض يُفضل التعايش مع الألم عن اللجوء إلى جراحة تحمل في طياتها مخاطر عدة.
لذا توجه الأطباء إلى الاعتماد على جلسات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي، كونه وسيلة آمنة لا يُصاحبها أي مخاطر أو مُضاعفات محتملة.
نتعرف خلال السطور التالية على ما يعتمد عليه الأطباء من علاج طبيعي للانزلاق الغضروفي، وكيفية إجراؤه، وفئة المرضى المُرشحين للخضوع إليه.
للحجز والاستعلام في مركز الدكتور محمد شاكر يرجى التواصل عبر
ما أهمية تلقي جلسات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي؟
من أجل مساعدة مُصابي الانزلاق الغضروفي على التخلص من الألم، دون احتمالية تعرضهم لمخاطر التدخلات الجراحية، لجأ الأطباء إلى جلسات العلاج الطبيعي ووصف بعض التمارين الرياضية المُناسبة من أجل تحسين حالة الغضاريف المنزلقة.
كما تُسهم جلسات العلاج الطبيعي في سحب عظام العمود الفقري بلطف لإعادة الغضروف المنزلق إلى مكانه مرة أخرى، وبالتالي التخلص من ضغطه على الأعصاب المحيطة به، وزوال الشعور بالألم.
أسباب الإصابة بالانزلاق الغضروفي
قد يأتي إلى ذهن البعض أن الإصابة بالانزلاق الغضروفي تنتج عن تعرض المُصاب إلى حادث خطير أدى إلى اصطدام عموده الفقري بجسم صلب، ما يؤدي إلى انزلاق بعض غضاريف العمود الفقري، لكن هذا ليس السبب الوحيد، فقد تحدث الإصابة لأسباب أخرى، مثل:
- جلوس المُصاب لوقت طويل على مكتبه -أمام الكمبيوتر- وهو يباشر عمله دون أن يتحرك بين حين وآخر، الأمر الذي قد يتسبب في انزلاق بعض الغضاريف القطنية.
- السمنة سبب رئيس لإصابة الكثيرين بالانزلاق الغضروفي، نتيجة زيادة الضغط الذي يُشكله الوزن الزائد على العمود الفقري.
- التدخل العنيف بين ممارسي الأنشطة الرياضية المختلفة، كالملاكمة ومختلف الألعاب القتالية، وحتى كرة القدم وما يحدث خلالها من تدخلات بدنية طفيفة قد تتسبب في الإصابة بالانزلاق الغضروفي.
- السقوط من أحد الأماكن المرتفعة على الظهر قد يسبب انزلاق الغضاريف، إلى جانب بعض الإصابات الأخرى المحتملة.
- حمل الأوزان الثقيلة باستمرار يزيد من العبء والثقل الواقع على العمود الفقري، وقد يتسبب في الإصابة بالانزلاق الغضروفي.
في حال حدوث الإصابة بالانزلاق الغضروفي نتيجة أي من الأسباب السابقة، ستبدأ معاناة المُصاب مع ألم الإصابة.
ويظهر الألم الناتج من تلك المشكلة بسيطًا يمكن تحمله، ويمكن التخلص منه باستخدام المسكنات الطبية، لكن بمرور الوقت ودون البحث عن العلاج المناسب ستزداد شدته تدريجيًا.
اقرأ أيضاً: هل هناك علاج سريع للانزلاق الغضروفي؟
الأعراض المُصاحبة للإصابة بالانزلاق الغضروفي
عند الإصابة بالانزلاق الغضروفي يُصبح الألم سيد الموقف، والعرض الرئيس الذي يُهاجم المُصابين باستمرار.
ولا تقتصر آلام الانزلاق الغضروفي على المنطقة المصابة في العمود الفقري فقط، بل تمتد لتشمل الأطراف كما يلي:
- في حال إصابة غضاريف فقرات العنق بالانزلاق فسينتشر الألم في الكتفين والذراعين.
- في حال إصابة غضاريف الفقرات القطنية، فسيصل الألم إلى الساقين والأليتين.
إن لم يبدأ المُصاب -خلال هذه المرحلة- تلقي جلسات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي من قبل أحد الأطباء المتخصصين، فربما تتفاقم حالة الغضاريف المُصابة، وتزداد حدة الألم.
ما طرق علاج الانزلاق الغضروفي الأخرى؟
يهدف علاج الانزلاق الغضروفي إلى تخفيف الأعراض من خلال عدة وسائل يحدد الطبيب المناسب منهم لحالة المريض بجانب جلسات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي كما وضحنا سابقًا في “أهمية تلقي جلسات علاج طبيعي للانزلاق الغضروفي”
وتشمل وسائل علاج الانزلاق الغضروفي الأخرى على التالي:
- الأدوية: قد يصف الطبيب مسكنًا للألم، ومضادًا لالتهابات، ومرخيًا للعضلات.
- الحقن الموضعي: حقن الستيرويد مباشرة في العمود الفقري في موضع الانزلاق الغضروفي للحد من التهاب العصب مما يسمح بالشفاء والعودة إلى النشاط الطبيعي.
- الجراحة: تعد الجراحة الخيار العلاجي الأخير لتخفيف الضغط على العصب في حالة فشل العلاجات الأخرى، خاصة في الدرجات المتقدمة من الانزلاق الغضروفي.
جلسات علاج طبيعي للانزلاق الغضروفي
يمكن من خلال جلسات العلاج الطبيعي الحد من الألم وتحسين الحركة لدى مرضى الانزلاق الغضروفي، ولا بد أن تتم هذه الجلسات من قِبَل متخصصين محترفين في العلاج الطبيعي، لأنه إذا تم إجراؤها بطريقة غير صحيحة ستؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة.
يضع الطبيب المختص في العلاج الطبيعي خطة علاجية بما يتناسب مع حالة المريض تتضمن عدة جلسات وتمارين لمساعدته على التخلص من الألم واستعادة الحركة بشكل طبيعي.
ومن ضمن التقنيات العلاجية التي يجريها الأطباء في مراكز العلاج الطبيعي في حالات الانزلاق الغضروفي ما يلي:
- جهاز شد الفقرات: جهاز يتوفر في بعض عيادات العلاج الطبيعي تعتمد فكرته على شد فقرات الظهر بمقدار معين يحدده الطبيب باستخدام الكمبيوتر المتصل بالجهاز وفقًا لحالة المريض، ويسهم ذلك في تخفيف الضغط على الأعصاب والحد من الألم.
- الحجامة: تساعد الحجامة على علاج التهاب العضلات والأعصاب الناتج عن الانزلاق الغضروفي، وتتضمن وضع كؤوس زجاجية تعمل على شفط الدم وتحفيز سريانه في المنطقة المراد تخفيف الألم منها.
- العلاج الطبيعي اليدوي: يتضمن تقنيات تدليك محددة يجريها أخصائي العلاج الطبيعي تحد من الألم وتقوي العضلات.
- التحفيز الكهربائي للأعصاب: يتم عن طريق استخدام بعض الأجهزة لتحفيز العصب على إنتاج مسكنات الألم الطبيعية.
- الإبر الجافة: هي تقنية حديثة من تقنيات العلاج الطبيعي لعلاج النقاط الملتهبة داخل العضلات، وهي إبر جافة لا تحتوي على محلول يتم وضعها في العضلة، يتبعها فترة من الراحة بعد الجلسة.
وقد يحتاج المريض لأكثر من جلسة بجانب استخدام أجهزة العلاج الطبيعي الأخرى.
- التمارين الرياضية: يحدد الطبيب التمارين الرياضية المناسبة للمريض على حسب موضع الانزلاق الغضروفي، وتساعد تلك التمارين على تقوية العضلات التي تدعم الفقرات، وزيادة مرونة العمود الفقري، ومن ثم يقل الضغط على الأعصاب وينخفض الإحساس بالألم.
ما هو عدد جلسات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي؟
يتحدد عدد جلسات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي على حسب شدة الأعراض التي يعانيها المريض ومدى استجابته للجلسات.
وغالبًا يحتاج مرضى الانزلاق الغضروفي ما بين 6-12 جلسة، وربما يحتاجون إلى عدد جلسات أكبر من ذلك.
ما هي مدة الشفاء من الانزلاق الغضروفي؟
تستغرق مدة الشفاء من الانزلاق الغضروفي نحو 4-6 أسابيع، وخلال تلك الفترة يجب الالتزام بتناول الأدوية التي وصفها الطبيب بجانب جلسات العلاج الطبيعي التي يحدد عددها أخصائي العلاج الطبيعي.
كيف يمكنك تجنب الإصابة بالانزلاق الغضروفي؟
يمكن من خلال اتباع الإرشادات التالية تقليل خطر الإصابة بالانزلاق الغضروفي:
- رفع الأشياء الثقيلة بحذر: اتباع الوضع الصحيح عند حمل الأوزان الثقيلة من خلال ثني الركبتين مع الحفاظ على استقامة الظهر وتجنب الانحناء.
- الحفاظ على وزن صحي، فالوزن الزائد يزيد الضغط على منطقة أسفل الظهر.
- الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة عند المشي والجلوس والوقوف والنوم يقلل الضغط الواقع على العمود الفقري.
- أخذ فترات راحة للاستلقاء إذا كنت تجلس لفترات طويلة.
- ممارسة الرياضة بانتظام، لا سيما التمارين التي تساعد على تقوية عضلات الظهر والبطن.
- التوقف عن التدخين لأنه قد يضعف الغضاريف الموجودة بين فقرات العمود الفقري ويجعلها عرضة للتمزق والانزلاق.
من أجل الحصول على علاج طبيعي للانزلاق الغضروفي يتناسب مع حالتك، ننصحك بزيارة مركز الدكتور محمد شاكر – أخصائي العلاج الطبيعي وعلاج السمنة – للحصول على الرعاية الطبية المناسبة لحالتك، ومساعدتك على التخلص من الألم في أسرع وقت.
لحجز موعد في عيادات الدكتور محمد شاكر، يمكنكم التواصل من خلال الرقم التالي: 01289969900
ويمكنكم زيارتنا في أحد فروع العيادة عبر العناوين التالية:
فرع المهندسين: 47 شارع لبنان – المهندسين أمام H&M.
فرع الهرم: 14 شارع عز الدين عمر أمام شارع العريش.
فرع حدائق الأهرام: 309 أ شارع الثروة المعدنية – البوابة الأولى.