ما هي اسباب واعراض الانزلاق الغضروفي وكيف يمكن علاجه | إليك كل ما تحتاج معرفته

  • الرئيسية
  • #
  • ما هي اسباب واعراض الانزلاق الغضروفي وكيف يمكن علاجه | إليك كل ما تحتاج معرفته

    العناوين

    معلومات التواصل

    فرع المهندسين

    47- شارع لبنان - المهندسيين امام H&M

    فرع الهرم

    14 شارع عز الدين عمر امام شارع العريش

    فرع حدائق الاهرام

    309 أ شارع الثروة المعدنية - البوابة الاولى

    يُعَد الانزلاق الغضروفي من المشكلات الصحية الشائعة بين الأفراد الذين تتراوح أعمارهم ما بين 30 و50 عامًا، فكل عام يزداد عدد المصابين به حوالي 2%.

    ويؤثر الانزلاق الغضروفي كثيرًا في حياة الفرد، وطبيعة نشاطه، فقد يمنعه من أداء أبسط المهام، فما هو الانزلاق الغضروفي؟ وكيف يحدث؟ وما افضل علاج للغضروف المنزلق؟

    للحجز والاستعلام في مركز الدكتور محمد شاكر يرجى التواصل عبر

      لمحة عن تشريح العمود الفقري

      يعود الفضل لاستقامة الجسم إلى العمود الفقري، والذي يتكون من فقرات عظمية يفصل بينها غضاريف تمنع الاحتكاك بين العظام وتعطي الظهر مرونة حتى يتحرك وينثني كيفما يشاء. وتنقسم الفقرات العظمية إلى أربع مجموعات، هي:

      • الفقرات العنقية.
      • الفقرات الظهرية.
      • الفقرات القطنية.
      • الفقرات العجزية.

      يظهر ألم الظهر عندما يحدث أي تغير في بنية العمود الفقري، وهذا ما يحدث في الانزلاق الغضروفي.

      اقرا عن : علاج تزحزح الفقرات بالعلاج الطبيعي

      ما هو الانزلاق الغضروفي؟

      الانزلاق الغضروفي مشكلة صحية تحدث بسبب تغير في بنية الغضروف أدى إلى الضغط على أعصاب العمود الفقري.

      اقرأ المزيد عن: الفرق بين الانزلاق الغضروفي وانزلاق الفقرات

      كيف تبدو اعراض الانزلاق الغضروفى؟

      تختلف اعراض الانزلاق الغضروفي تبعًا لموضع الانزلاق في العمود الفقري، وهي كالتالي:

      اعراض الانزلاق الغضروفى في العنق، وتشتمل على:

      • الشعور بألم الكتفين والذراعين، وأحيانًا قد ينتقل إلى اليدين والأصابع.
      • ألم في الرقبة.
      • الإحساس بتنميل في الذراعين.

      اعراض الانزلاق الغضروفى في الظهر، وتشتمل على:

      • ألم في الظهر.
      • تنميل في الساقين والقدمين.
      • ضعف العضلات.

      وتسوء اعراض الانزلاق الغضروفى في الرقبة والظهر كلما تحرك الفرد، وتهدأ عندما يأخذ قسطًا من الراحة.

      اسباب الانزلاق الغضروفى

      ذكرنا سابقًا أن الانزلاق الغضروفي يحدث بسبب تغير في بنية العمود الفقري، تحديدًا بنية الغضروف.

      يتكون الغضروف من طبقتين، طبقة خارجية صلبة وطبقة داخلية جيلاتينية، وبسبب ظروف معينة تطرأ تغييرات على الطبقة الخارجية وتضعف، ما يؤدي إلى خروج المادة الجيلاتينية منها ومن ثم تضغط على الأعصاب.

      اقرا عن : علاج آلام فقرات الرقبة بالعلاج الطبيعى

      ما العوامل التي تتسبب في الانزلاق الغضروفي؟

      تتغير بنية الغضروف ويصاب الفرد بالانزلاق الغضروفي بسبب العوامل التالية:

      • تقدم العمر، كلما تقدم عمر الفرد صار الغضروف أكثر مرونة وتضرر بسهولة بمجرد انثناء الظهر.
      • الوزن الزائد، وذلك لأن الوزن الزائد يضغط على الغضاريف الموجودة أسفل الظهر.
      • قيادة السيارة لفترات زمنية طويلة، مما يضغط على غضاريف الظهر.
      • الخمول المستمر وعدم ممارسة أي أنشطة رياضية.
      • التدخين، وذلك لأنه يقلل نسبة الأكسجين المتدفقة عبر الدم إلى الغضاريف، ما يجعلها أكثر عرضة للانزلاق.
      • حمل أغراض ثقيلة.
      • كثرة الانحناء للأسفل وللأعلى والجانبين.

      هل الانزلاق الغضروفي له علاج؟

      نعم، يوجد علاج للانزلاق الغضروفي وهو الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي، وذلك في بداية المشكلة، وبعد الخضوع لإحدى الجراحات، فالعلاج الطبيعي هو أهم أسباب نجاح أي خطة علاجية مرتبطة بمشكلات العظام والعضلات في الجسم.

      دور العلاج الطبيعي في تخفيف اعراض الانزلاق الغضروفي

      للعلاج الطبيعي أثر كبير في تحسين حالة مرضى الانزلاق الغضروفي، فهو يعمل على:

      • تخفيف الألم الموجود في الظهر والكتفين والساقين.
      • تهدئة آلام التشنجات العضلية (الشد العضلي).
      • تحسين القدرة الحركية للفرد.
      • الحد من الآلام التي تزداد عند تحريك الجسم.
      • تقوية عضلات الجسم بصورة عامة، وزيادة قدرتها على التحمل.

      الإجراءات المطلوبة قبل الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي

      قبل الخضوع لـ جلسات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي، لا بد أن يزور المريض افضل دكتور علاج طبيعي حتى يفحصه ويقيم حالته الصحية ومدى سوء الانزلاق الغضروفي، وتبعًا للنتائج يتم تحديد خطة العلاج المناسبة.

      كيفية فحص الانزلاق الغضروفي

      عندما يزور المريض الطبيب شاكيًا من الأعراض السابقة، فغالبًا ما يفحصه الطبيب إكلينيكيًا، وكذلك يفحص أعصابه ليتأكد من الأمور التالية:

      • ردات الفعل.
      • قوة العضلات.
      • قدرة المريض على المشي.
      • درجة إحساس الأعصاب بالترددات والمؤثرات الخفيفة.

      علام تشتمل جلسات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي؟

      تتعدد تقنيات العلاج الطبيعي المستخدمة في تخفيف آلام الانزلاق الغضروفي، ومنها:

      • جهاز شد الفقرات بالكمبيوتر
      • جهاز شد الفقرات بالكمبيوتر هو جهاز أمريكي حديث، تعتمد فكرته على سحب الغضروف المنزلق بعيدًا عن العصب لتخفيف الضغط الواقع عليه، ومن ثَمّ تهدئة الألم.
      • وكذلك يعمل الجهاز على توسعة المسافات بين الفقرات المضغوطة لإعادة تقويم العمود الفقري، ولقد صرحت هيئة الدواء والغذاء الأمريكية (FDA) بإمكانية استعمال جهاز شد الفقرات.

      علاج الانزلاق الغضروفي بالليزر

      يمتلك شعاع الليزرأطوالًا موجية مختلفة تستطيع اختراق طبقات الجلد والوصول إلى موضع العصب المصاب، وتخفيف حدة الألم وتهدئة الإجهاد الحاصل في العضلات.

      علاج الانزلاق الغضروفي بالأشعة تحت الحمراء

      الأشعة تحت الحمراء هي نوع من الأشعة الضوئية التي لا يستطيع الإنسان رؤيتها تُنتج طاقة حرارية مرتفعة، وتستخدم كثيرًا في المجالات الطبية لما لها من فوائد جمة، ومن بين تلك الفوائد تخفيف آلام الانزلاق الغضروفي.

      تحفيز أعصاب الظهر بالكهرباء (TENS)

      تعتمد فكرة التحفيز الكهربي على استعمال تيار كهربي منخفض الجهد على الجلد لمنع الإشارات العصبية وتحفيز إفراز هرمون الإندورفين للحد من آلام الانزلاق الغضروفي.

      استخدام التيار المتقطع (Faradic Stimulation)

      يهدف علاج الانزلاق الغضروفي بالتيار المتقطع إلى تخفيف الألم وتحسين وظيفة العمود الفقري والقدرة على العودة إلى روتين الحياة الطبيعي، وذلك عبر تسليط تيار مباشر متقطع إلى موضع الألم لزيادة التدفق الدموي وحث أنسجة الظهر على التعافي سريعًا.

      العلاج بالوخز الجاف (Dry Needling)

      يُعَد الوخز الجاف تقنية حديثة صممت لتخفيف الآلام، وتُطبق عبر استعمال إبر رفيعة مقاومة للصدأ في مواضع معينة بالعضلات تُعرف باسم “نقاط الضغط”. لا يتطلب الحقن بالوخز حقن مواد معها، ولذلك سُميت بالوخز الجاف.

      وإلى جانب تلك التقنيات يوجد العلاج بالتدليك والتمارين الرياضية.

      ما أنواع التمارين الرياضية التي من شأنها تخفيف آلام الانزلاق الغضروفي؟

      تُسهم التمارين الرياضية في تحفيز أعصاب العمود الفقري وتحسين جودة حياة مريض الانزلاق الغضروفي، وتشتمل التمارين على:

      • التمارين الهوائية.
      • تمارين المرونة.
      • تمارين التقوية.
      • تمارين التوازن.
      • تمارين المقاومة.

      كم عدد جلسات العلاج الطبيعي المطلوبة للحد من ألم الانزلاق الغضروفي؟

      لا يوجد عدد ثابت لجلسات العلاج الطبيعي التي ينبغي للمريض الخضوع لها، فالأمر متوقف على نتائج الفحص وقرار الطبيب وما يراه مناسبًا لتحسين حالة المريض.

      متى يظهر مفعول العلاج الطبيعي على الانزلاق الغضروفي؟

      لا شك أن آلام الانزلاق الغضروفي لن تختفي مباشرة بعد الجلسة الأولى، فنتائج العلاج الطبيعي تظهر تدريجيًا على مدار الجلسات، ومن الوارد أن يشعر بعض المرضى بتحسن بعد 3 جلسات، والبعض الآخر قد يشعرون بالنتيجة بعد الجلسة السادسة.

      ولذلك ينبغي للمريض أن يتحلى بالصبر ويستكمل جميع الجلسات التي حددها له أخصائي العلاج الطبيعي حتى تختفي آلام الانزلاق الغضروفي تمامًا.

      هل يمكن الخضوع لأكثر من وسيلة للعلاج الطبيعي في نفس الوقت؟

      أحيانًا قد يلجأ اخصائي العلاج الطبيعي إلى استعمال وسيلتين -أو أكثر- من وسائل العلاج الطبيعي السابقة بهدف تعافي المريض سريعًا وتخفيف آلام الانزلاق الغضروفي في أقرب وقت ممكن.

      ومن أجل ذلك يحدد أخصائي العلاج الطبيعي أفضل وسائل علاج الانزلاق الغضروفي المناسبة لحالة المريض.

      هل جلسات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي مخصصة للكبار فقط؟

      ذكرنا سلفًا أن الانزلاق الغضروفي شائع بين الأفراد الذين تتراوح أعمارهم ما بين 30 و50 عامًا، ومع ذلك يمكن أن نجد شبابًا أصغر سنًا وأطفالًا يعانون تلك المشكلة.

      ويعالج الانزلاق الغضروفي عند الأطفال عبر وسائل العلاج الطبيعي كما هو الحال في الكبار، ويحدد لهم الأخصائي التقنية المناسبة وعدد الجلسات التي ينبغي أن يخضعوا لها.

      نصائح هامة قبل تجربة العلاج الطبيعي للغضروف المنزلق

      • قبل الخوض في رحلة علاج الانزلاق الغضروفي بالعلاج الطبيعي، لا بد للمريض الاهتمام ببعض الأمور، أهمها:
      • إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لتقييم حالة الانزلاق الغضروفي، وتحديد تقنية العلاج الطبيعي المناسبة لحالة المريض.
      • الحرص على حضور جلسات العلاج الطبيعي على الدوام وعدم الانقطاع عنها لكي تتحقق النتيجة المرجوة منه.
      • اتباع النصائح التي يقدمها أخصائي العلاج الطبيعي بعد الجلسة، والاهتمام بأداء التمارين الرياضية بالطريقة التي أوصى بها لكيلا يزداد الانزلاق الغضروفي سوءًا.
      • ارتداء ملابس واسعة ومريحة عند الذهاب إلى جلسة العلاج الطبيعي.
      • الانتباه إلى ملاحظات الطبيب وتدوينها.
      • إبلاغ أخصائي العلاج الطبيعي بالتغييرات التي تطرأ في أثناء المكوث في المنزل في الزيارة التالية.
      • الاهتمام بتناول الأدوية التي أوصى بها الطبيب المختص.

      اقرأ المزيد عن: نصائح لمرضى الانزلاق الغضروفي

      طرق الوقاية من الانزلاق الغضروفي

      كما ذكرنا فالانزلاق الغضروفي يتسبب بآلام شديدة تعيق المريض عن أداء مهامه اليومية، ولذلك ينبغي للفرد تفادي هذه المشكلة -قدر الاستطاعة- عبر اتباع النصائح التالية:

      • الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية لتقوية عضلات الظهر.
      • العناية بوزن الجسم والاحتراز من اكتساب المزيد، لأن الوزن الزائد يضغط على فقرات الظهر ويتسبب بألمه.
      • اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الضرورية.
      • عدم ثني الظهر في أثناء الجلوس لفترات طويلة.
      • رفع الأجسام الثقيلة بطريقة صحيحة عبر تحميل معظم الوزن على الساقين لا الظهر.
      • التوقف عن التدخين.

      إنّ رحلة التعرف على هذا المرض لا تنتهي -عند كثير من المرضى- بمجرد معرفة اسباب الانزلاق الغضروفي وطرق الوقاية منه، ولذلك نتناول في السطور القادمة أبرز الأسئلة التي تدور في الأذهان.

      أسئلة شائعة حول مشكلة الانزلاق الغضروفي

      هل يمكن الشفاء من الانزلاق الغضروفي نهائيًا؟

      نعم، يمكن ذلك بشرط أن يحصل المريض على العلاج المناسب لحالته، ولذلك ينبغي عمل الفحوصات الطبية وسؤال الطبيب حول افضل علاج للغضروف المنزلق.

      هل الانزلاق الغضروفي خطير؟

      لا يُعَد الانزلاق الغضروفي خطيرًا إلا إذا أهمل المريض علاجه لفترة طويلة، حينها قد يؤدي هذا المرض إلى مشاكل في التبول وفقدان الإحساس في بعض مناطق الجسم بسبب الضغط الزائد على فقرات الظهر.

      هل المشي مفيد لمرضى الانزلاق الغضروفي؟

      نعم، فالمشي يُسهم في زيادة التدفق الدموي تجاه أنسجة الظهر ما يرفع فرصة الشفاء ويخفف ألم الانزلاق الغضروفي.

      كم يستغرق الشفاء من الانزلاق الغضروفي؟

      إذا تلقى المريض العلاج المناسب لحالته الصحية، فمن المحتمل أن يتعافى خلال مدة تتراوح ما بين 4 و6 أسابيع.

      هل يصلح العلاج الطبيعي لجميع الأفراد؟

      لا، توجد بعض الحالات لا ينبغي لها الخضوع لتقنيات معينة من العلاج الطبيعي دون استشارة طبيب مختص، فقد يؤثر العلاج الطبيعي سلبًا في صحتهم، وأهم هذه الحالات:

      • الحوامل.
      • مرضى الصرع.
      • مرضى القلب والأوعية الدموية.
      • مرضى الجلدية.

      ما طريقة النوم الصحيحة لمرضى الانزلاق الغضروفي؟

      يمثل النوم على أحد الجانبين والظهر أفضل طرق النوم لمرضى الانزلاق الغضروفي، لأنها لا تضغط على الأعصاب كثيرًا، ما يقلل الألم.

      إلى هنا تنتهي مقالتنا عن الانزلاق الغضروفي وأبرز الأسئلة الشائعة التي تدور في ذهن المرضى، ويسعد مركز أخصائي العلاج الطبيعي الدكتور محمد شاكر استقبال كافة استفساراتكم عن هذا المرض.

      لحجز موعد في عيادات الدكتور محمد شاكر، يمكنكم التواصل من خلال الرقم التالي: 01289969900

      ويمكنكم زيارتنا في أحد فروع العيادة عبر العناوين التالية:

      فرع المهندسين: 47 شارع لبنان – المهندسين أمام H&M.
      فرع الهرم: 14 شارع عز الدين عمر أمام شارع العريش.
      فرع حدائق الأهرام: 309 أ شارع الثروة المعدنية – البوابة الأولى.

      للحجز والاستعلام في مركز الدكتور محمد شاكر يرجى التواصل عبر