السيلوليت مشكلة شائعة يظهر فيها سطح الجلد متعرجًا، ويكثر معدل الإصابة بتلك المشكلة لدى النساء بنسبة 85-90٪، وقد تظهر في عدة مناطق في الجسم منها المؤخرة ومنطقة البطن والفخذين.
فما هي أسباب السيلوليت في المؤخرة؟ وما وسائل التخلص منها؟
للحجز والاستعلام في مركز الدكتور محمد شاكر يرجى التواصل عبر
ما هي أسباب السيلوليت في المؤخرة؟
يحتوي الجسم على أنسجة ضامة تعمل كحاجز بين أنسجة الجسم الأخرى، فيربط النسيج الضام الجلد مع العضلات الموجودة تحته، ويحتوي هذا النسيج على ألياف الكولاجين التي تفصل الدهون في حجرات صغيرة متماثلة الحجم.
وقد تسبب بعض التغيرات في الدورة الدموية والأوعية الدموية تحت الجلد خللًا في تكوين الدهون أو عدد الخلايا الدهنية مما يؤدي إلى عدم تماثل توزيع الدهون تحت الجلد وتكوين السيلوليت.
ومن اسباب ظهور السيلوليت في المؤخرة ما يلي:
- العوامل الوراثية.
- التغيرات الهرمونية.
- زيادة الوزن.
- فقدان الوزن السريع.
- نمط الحياة غير صحي.
- الحمل.
- التقدم في العمر.
تعرف أيضاً على: الكرايو.. تقنية فعالة أسهمت في علاج ترهلات الفخذين والمؤخرة
كيف تتخلصين من السيلوليت في المؤخرة؟
بعد التعرف على أسباب السيلوليت في المؤخرة، نسرد الوسائل العلاجية المختلفة التي تهدف إلى علاج السيلوليت وتحسين مظهر الجلد، ومن بينها:
ممارسة الرياضة
لا أحد يغفل عن دور الرياضة وأهميتها في شد الجسم والتخلص من الترهلات والقضاء على السيلوليت، ولكن لا بد أن تقترن ممارسة التمارين الرياضية بتناول وجبات صحية، والتخلي عن العادات الغذائية الخاطئة للحصول على أفضل النتائج.
وينبغي التنبيه أنه لا بد من الانتظام في ممارسة الرياضة، لأن أداء التمارين الرياضية لفترة من الزمن ثم التوقف عنها قد يعيد مشكلة السيلوليت مرة أخرى.
التدليك الموضعي
يمكن استخدام بعض الكريمات الموضعية التي تساعد على علاج السيلوليت وتحسين مظهر الجلد، لا سيما في الدرجات البسيطة منه.
الميزوثيرابي
الميزوثيرابي تقنية علاجية تتضمن حقن بعض الفيتامينات والمعادن والإنزيمات الهامة للجلد، من أجل تفتيت الدهون الموضعية، وتحسين شكل الجلد، والتخلص من السيلوليت.
الموجات الراديوية (RF)
الموجات الراديوية تقنية تجميلية تستخدم في القضاء على الدهون الموضعية وعلاج السيلوليت من خلال تحفيز الجلد على إنتاج الكولاجين الذي بدوره يقضي على الترهلات، ويعمل على شد الجلد وتحسين مظهره العام.
نصائح تساعدكِ على تجنب ظهور السيلوليت
بعد التعرف على اسباب السيلوليت في المؤخرة والوسائل التي تساعد على التخلص منها، نؤكد على أن الوقاية دائما خير من العلاج.
لذلك إليكِ بعض من النصائح التي تساعدكِ على الوقاية من ظهور السيلوليت، ويجب عليكِ الالتزام بها لتتمتعي بجسم مشدود بلا ترهلات أو سيلوليت:
- الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية، فعليكِ بالمشي 5 مرات في الأسبوع على الأقل لمدة نصف ساعة.
- الاعتماد على الوجبات الصحية للحفاظ على الصحة العامة للجسم وكذلك مظهر وحيوية الجلد، ويمكنك تناول الخضراوات والفواكه والأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات، والابتعاد عن الأطعمة الدسمة والوجبات السريعة.
- الاهتمام بالبشرة وترطيبها باستمرار.
- ارتداء الملابس المناسبة والمريحة، وتجنب استخدام مشدات الجسم (الكورسيهات) لأنها لا تحل مشكلة السيلوليت من الأساس، وقد تؤدي إلى ظهور الدوالي لأنها تضغط على الأوردة والشرايين.
- عدم الخجل من استشارة الطبيب وطلب المساعدة منه، فالسيلوليت مشكلة شائعة لدى السيدات، وأنتِ تستحقين أن تتمتعي بجسم مشدود.
وبذلك نختم هذا المقال الذي تضمن معلومات عن أسباب السيلوليت في المؤخرة، وسبل العلاج ونصائح هامة للوقاية من تكرار المشكلة.
إذا كان لديكِ المزيد من الأسئلة، تواصلي مع مركز الدكتور محمد شاكر -أخصائي العلاج الطبيعي وعلاج السمنة- عبر الرقم التالي:
ويمكنكِ أيضًا زيارة أحد فروع عيادة الدكتور محمد من خلال العناوين التالية:
- فرع المهندسين: 47 شارع لبنان – المهندسين أمام H&M.
- فرع الهرم: 14 شارع عز الدين عمر أمام شارع العريش.
- فرع حدائق الأهرام: 309 أ شارع الثروة المعدنية – البوابة الأولى.